茼蒿也包括如β-胡萝卜素大量的钙和维生素C，维生素E，是一个叶菜滋润。

特有的香气的成分似乎是胃肠道的色调的效果，是的积极吃蔬菜类之一。

我今天介绍的是一种使用Shungik 拓展训练 杭州拓展训练的多功能酱。

用芝麻油品尝namuru风格。即使你可以去米饭和面条，即使像照片一样洒上大量的豆腐等。即使是肉和鱼炒也能营养均衡。

因为这种材料的用量大致相同，即使你制作的材料很多而且总是保留它。大约5天可以存放在冰箱里。

[如何使]

（1）加热的芝麻油损坏（A），炒3分钟，以把茼蒿一旦香味站立。加

（2）（B）煮沸1分钟以阻止火灾。

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资格： Citrus Maestro，蔬菜侍酒师
职业概要：我喜欢天然蔬菜。使用蔬菜侍酒师和拉斐尔Maestro资格，“配方很容易，但很好吃，我们可以满足足够的蔬菜”食谱建议。他活跃于电视，杂志，烹饪课教练和其他人。
博客：“蔬餐饮菜饭” tuozhan：//ameblo.china/izumimirun/
书：izumimirun的“蔬菜餐厅的饭”“500kcal模型的排毒基二套餐参加烹饪课程。”我很多很多。
在“Shoji Izumi蔬菜烹饪工作室”主持的烹饪课也举行。

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Shoji查看Izumi
意大利牛排配牛蒡和番茄“肉味噌”牛蒡